- +7 (351) 238-38-28
- г. Челябинск, ул. Свободы, дом 98
Обострение остеохондроза весной
Лечение весеннего остеохондроза и боли в спине в центре восточной медицины «Тибет»
- Проведем тестирование и выявим источник боли
- Подберем индивидуальное лечение
- После первого сеанса боль начнет уходить
- После курса полностью избавитесь от боли
- Ответим на ваши вопросы, дадим рекомендации
Почему на погоду болит спина
Часто задаваемый вопрос почему болит спина весной, чаще всего это неправильное перераспределение нагрузки на позвоночник. Это как один из вариантов, который ведет к деформированию хрящевой ткани в тех областях, где оказывается наибольшая нагрузка на позвонки.
Боли в спине весной при охлаждении
По весне часто происходит переохлаждение и увеличивается тонус мышечного отдела, отсюда у вас и появляются боли и спазмы. Первые теплые дни после зимы, и вы начинаете раздеваться, особенно молодежь, более старшее поколение и пожилые более с умом подходят к снятию теплой одежды после зимы. А молодежь быстро весной убирает теплые вещи подальше – происходит разгрузка на позвоночник, и они счастливы, и во время прогулки мышцы естественно переохлаждаются.
Также можно переохлаждение встретить и летом, когда зашли в холодную воду, то начинают болеть сразу же ноги, колени и коленные суставы.
Боли в спине весной при сколиозе
Стоит отметить, что в зимнее, холодное время вы можете себя ограничивать в движении, или мало занимаетесь физическим трудом, если работа не связана с этим.
Заработанный в зимнее время сколиоз и отсутствие физических упражнений часто выявляет весной сколиоз при поднятии тяжестей и одна из причин боль в спине весной у молодежи как раз и проявляется прострелами и тяжестью в пояснице.
В связи с новым положением в России в 2020г. из-за пандемии COVID 19. Из-за сокращения доходов, нужно что-то кушать, большие запреты выезда в Европу и туристические направления. В результате люди стали чаще покупать сады, дачи, что стало вести неподготовленные мышцы спины к огромным нагрузкам и как следствие боли в спине. Весной как правило увеличивается нагрузка на все группы мышц, мало кто занимается спортом, растяжкой, бегом.
Ко мне к Рудь Олегу Владимировичу очень много ходят пациентов, которые задают элементарные вопросы о причинах болях спине весной. Тогда я со своей стороны задаю встречный вопрос, как часто занимаетесь растяжкой? Чаще всего в ответ получаю – а зачем мне заниматься растяжкой?
Поэтому и получаем результат в виде микро-разрывов в мышечном отделе. Естественно бабушки и дедушки и молодежь, которая знать не знает, как наклонятся и приседать, как правильно двигаться, не знают, что необходимо под коленные суставы утепляющий материал, чтобы не было переохлаждения.
Как правило многие сдаться на корточки или коленками на землю и начинают работу, но земля еще прохладная – результат пожалуйста:
- Мышечное охлаждение;
- Мышечный спазм;
- Боли в коленях;
- Остеохондроз.
Обострение остеохондроза весной
Стоит отметить, что остеохондроз может проявляться по-разному:
- Боли в сердце;
- Онемением левой лопатки, в руке пальца;
- Боли за грудиной.
Это самые основные симптомы весеннего обострения остеохондроза, также не забывайте, почему именно весной и осенью болит спина – это связано с психологическим обострением. Как показывает практика, именно весной обостряется остеохондроз, из-за эмоционального состояния.
Причина боли в спине весной заключается еще в том, что мышечный отдел позвоночника был в гепотонусе – отдыхали мышцы спины. При первых весенних днях и когда сошел снег происходит часто переохлаждение и большая нагрузка, что вызывает спазмированность на нервные волокна, вот и происходит обострение.
Психологически нагружается трапециевидная мышца, которая тянет, естественно у вас нарушение происходит тянущееся состояние. В результате развивается внутренне черепное давление и пожалуйста психологическая система не справляется.
Лечение весеннего остеохондроза в центре восточной медицины "Тибет"
- Прикладная кинезиология
- Мануальная терапия
- Массаж
- Иглоукалывание
- Карбокситерапия
- Фармакопунктура
- Фитотерапия
- Витамины для суставов и спины
Врачи и специалисты
Почему весной болит спина
Часто не рассчитали свои силы
Во время зимнего времени мышцы спины ослабевают. А при наступлении весны вы активно начинаете себя нагружать, кто-то бегать, или спортзал, чтобы похудеть, кто-то в конце апреля в начале мая начинаются сады и огороды, и огромная нагрузка на ослабевшие мышцы спины дают о себе знать спящим остеохондрозом, люмбаго или ишиасом. Когда начинает поднимать тяжелые ведра с водой, и небольшое спазмирование шейного мышечного отдела вот вам и проявление шейного остеохондроза весной.
В этот момент не рекомендуется заниматься самолечением – мази для спины, пластыри различные, гели. В 90% случаях вы запрячете заболевание во внутрь и через 7-20 дней с новой силой и болью мышечный спазм даст о себе знать.
Если вы понимаете, что при наступлении весны вам работать на огороде, то рекомендуется подготовить свою спину и связки – гимнастика ЛФК, растяжки каждый день в течении 20 дней. Так вы сможете снизить риск возникновения внезапной боли.
Весенний авитаминоз
Авитаминоз – это один из признаков весеннего обострения. Суставы и хрящи недополучают витамины и микроэементы. Нарушен обмен веществ и циркуляция в позвонках и хрящах, что приводит к уменьшению выработки суставной жидкости, которая отвечает за смазывание и питание хрящевой и суставной ткани. В результате недополучение питательных веществ, строительного материала – хондропроекторов, и при большой нагрузки весной происходит спазмирование мышечных тканей.
Проявляется боль в виде прострелов, или ноющей боли, причиной тому спящий остеохондроз, ишиас, радикулит, или люмбаго.
Причины обострения болей в спине весной
Причин боли в спине в зависимости от времени года несколько
Во-первых, обманчивое тепло – когда наступает тепло весной, это не значит, что нужно раздеться. Весной не только температура воздуха виновата, а также психологическая причина – повышается уровень стресса, тревожность. Когда вы находитесь в стрессе – то идет напряжение мышц, как вы уже замечали у себя сколиоз, неправильная посадка на рабочем месте.
Последние клиенты кто шел ко мне этой весной – это на искосок сидит по отношению к компьютеру. У другой женщины намного выше компьютер и соответственно трапециевидная мышца вся зажата, и в этот момент попробуйте поднять руки на верх и просидеть так 8 часов, и даже без нагрузки вам будет тяжело посидеть максимум 20 минут, т.к трапециевидная мышца будет испытывать большую нагрузку. И вам захочется двигаться, так как мышцы начнут затекать и в этот момент начинается воздействие на позвоночник, далее переходит на поясничный отдел и ноги начинают чаще ерзать.
В результате происходит раздражение, вас все раздражает и еще больше усиливается напряженность, как я уже говорил трапеция за собой тянет черепную коробочку в низ.
Что необходимо делать, чтобы убрать мышечную напряжённость?
- Старайтесь себя разгружать растяжкой;
- Посидели за столом, встали и прогулялись, поклонялись, поработали ручками и ножками;
- Если есть возможность сделали гимнастику ЛФК, как раньше при Советском союзе было 1 час поработали, 10-15 минут перерыв. В вашем случае тоже самое;
- Устали ходить, оперитесь на перила, дайте отдохнуть мышцам и телу, потянитесь если есть возможность. Потому что после зимы мышечный отдел немного расслабленный, ас приходом весны вы начинаете как с перепугу начинаете активно работать.
- На земельных участках старайтесь правильно присаживаться, обязательно одевайте наколенники, подкладывайте теплый коврик под ягодицу, когда присели.
Весенний бег после зимы
- Если вы начинаете резко бегать, как только сошел снег, то как правило происходит гипернагрузка на позвонки и мышечный отдел. Во время зимнего времени мышцы ног и спины не работали, в результате вы можете заработать сильные боли в спине, проснувшиеся весенний остеохондроз.
- Если люди полные – то бег очень опасен – идет большая нагрузка на коленные и тазобедренные суставы и на весь отдел позвоночника. Дело в том, что во время бега позвонки ударяются друг о друга и если чрезмерный лишний вес, то нагрузка во время бега на все суставы и позвонки увеличивается в геометрическом размере. Масса тела будет рвать связки, колени.
- Во время бега происходит динамическая нагрузка и удары между позвонками, и при интенсивном беге в один прекрасный момент пульпуро образное вещество трескается, из-за микротравм и разрывов.
- Чтобы избежать нежелательных последствий после весны. Необходимо каждый день выходить на прогулку и в течении 20 дней пешком средним или быстрым шагом 40-60 минут. После ходьбы сделали растяжку, гимнастику на 20 минут. И если вес не слишком большой посоветовавшись с врачом можно начать потихоньку бегать. Но только с одобрения вашего лечашего врача или мануального специалиста, остеопата.
- Из-за большого веса бег может привести к травмированию коленных суставов.
Был пример:
Девочка с плоскостопией, мышцы не развиты, весной мало двигалась, решила побегать в футболке, при 10-15 градусах + ветерок. В этом случае мышцы девушки никак не разогреваются, а наоборот работают на то, чтобы только согреться.
В результате девушка получает микротравмы, микроразрывы, огромная нагрузка на все суставы. Соответственно она вся гипотоничная в 18 лет. Девушка решила просто убрать бегом немного обвисший живот.
Причины боли в спине весной у женщин и мужчин
- Чем отличаются боли в спине весной у женщин и мужчин? По большому счету практически ничем не отличаются.
- Женщины чаще всего простужаются – сняли колготки, гамаши, и застудили нижнюю часть, репродуктивную свою часть, область малого таза где-то застудили вот и получили результат.
- Мужчина сел на холодное место и получил геморрой или простатату застудил.
- Женщины чаще всего подвержены боли в спине весной, т.к мужчины больше всего развиты. А минус у мужчин, что они не растянуты, как женщины, нет такой эластичности. У женщин больше развита эластичность и растяжка.
- Один из моментов – что женщинам нужно одеваться теплее защищать нижнюю часть от холода. Не в коем случае нельзя переходить на легкую одежду, как бы это не было модно. Если при минус 30 градусов и женщина в легких колготках – то как правило она страдает и репродуктивными заболеваниями и не может зачать, и родить. Таких женщин очень часто приходиться встречать.
Почему остеохондроз обостряется осенью
Этапы развития боли в спине осенью
Мы с вами разобрали причины боли в спине и обострение остеохондроза весной. А по какой причине обостряется остеохондроз осенью?
Причина на самом деле лежит глубоко внутри осеннего обострения остеохондроза.
Начало мая, июнь, июль, август, сентябрь вы активно работаете, ваши мышцы спины получают нагрузку, растягиваются. Хрящи в позвоночнике получают активную нагрузку и обменные процессы работают временами на пределе.
Поэтому ближе к урожаю в саду вы можете испытывать боли в спине, из-за большой нагрузки – носите тяжелые ведра, сумки, поднимаете лестницу. Ближе к концу урожая собираете капаете картошку, перекапываете огород, получая огромную нагрузку на позвонки и мышечный отдел спины.
Ближе к середине октября ваши работы в огороде на 90% закончены. Вы снижаете нагрузку, в начале ноября вы начинаете вести обычный образ жизни, исключая нагрузку на спину, суставы и мышечный отдел практически на 100%.
Меньше двигаетесь, малая нагрузка и ваши хрящи и позвонки перестают получать питательные вещества – хондропротекторы, которые питают хрящи, позвонки, суставы, словно омывают, как жидкость жемчужину. Но за неимением активности и нагрузки эти обменные процессы прекращаются.
Мышечный отдел слабеет, наступают минусовые холода, световой день короткий, может наступить депрессия, из-за нехватки солнечных лучей. И при поднятии небольших тяжестей или нагрузки и резкая пронизывающая спонтанная осенняя боль в спине охватывает вас, и вы не можете разогнуться или ступить шагу, испытывая боль
Самолечение спины может только усугубить боль. Именно поэтому следует обратится к специалистам. В центре восточной медицины Тибет, ул. Свободы. Методы лечения осеннего остеохондроза мануальная терапия, массаж, иглоукалывание, фармакопунктура, карбокситерапия.
Наши преимущества
Автор статьи:
Рудь Олег Владимирович
- Кинезиолог;
- Мануальный терапевт;
- Висцеральный терапевт;
- Специалист по прикладной кинезиологии;
- Стаж более 20 лет.