Спортивный массаж 

Причины почему обращаются в центр восточной медицины «Тибет» за спортивным массажем
  • Во время первого сеанса выявим спазмированность мышц и начнем убирать боль
  • При необходимости подключим дополнительные массажи и методики восстановления
  • Увеличите в разы вои спортивные показатели
  • Прием будет вести специалист спортивного массажа, кинезиолог стаж 20 лет

Результат после сеанса

  • Восстановите эластичность мышц, готовых к следующим большим нагрузкам;
  • Снимите отечность;
  • Уберете мышечные спазмы;
  • Улучшите лимф отток;
  • Частая проблема у спортсменов - это молочная кислота, улучшите метаболизм, и уменьшите боли в мышцах,
  • Обновите состояние кожи;
  • Во время спортивного массажа снижаете риск травматических ситуаций во время тренировочного процесса.

Польза спортивного массажа

  • Цель спортивного массажа подготовить мышечный отдел спортсмена, разогревая перед большими нагрузками;
  • Что позволяет спортсмену заменить разогревающую тренировку, и привести мышцы в тонус для достижения максимальных спортивных результатов;
  • Массаж защищает мышечный отдел от растяжения, повреждения, травм во время спорта;
  • Для профессионального спортсмена просто показан и необходим спортивный массаж во время подготовки к соревнованию, где будут гипернагрузки;
  • Без данного массажа, который играет восстановительную роль у спортсмена могут быть большие последствия, именно поэтому этот массаж является неотделимой составляющей всех тренировок.

Сами по себе рецепторы предают сигнал в центральную нервную систему, благодаря чему запускается сам процесс восстановления и снятия болевых, отечных проявлений.

Что такое спортивный массаж

  • Это целенаправленный вид массажа, который активно используется перед большими нагрузками для спортсменов, который позволяет проработать и разогреть мышцы и тело для преодоления предстоящих больших нагрузок.
  • Способствует более быстрому восстановлению, в короткие сроки, после больших спортивных нагрузок
  • Данный вид массажа не является лечебным и не классическим, а рекомендован только для здорового человека.
Специалист:
Рудь Олег Владимирович
  • Кинезиолог;
  • Мануальный терапевт;
  • Висцеральный терапевт;
  • Специалист по прикладной кинезиологии.
Массаж:
  • Спортивный,
  • Психоматический,
  • Лифодренажный,
  • Моделирующего,
  • Стаж более 20 лет.
Цена на спортивный массаж
Название  Цена
Slim-массаж: антицеллюлитный +
лимфодренажный+подтяжка (45 минут)		 2000 руб
Антицеллюлитный массаж (45-50 минут
 1600 руб
Лимфодренажный массаж  1500 руб
Моделирующий массаж (45 минут) 2 000 руб
Спортивный массаж (45-50 минут) 2000 руб

Этапы спортивного классического массажа тела


Первый этап

Сеанс начинается с легкого поглаживания, для подготовки более интенсивного воздействия.

Второй этап

Когда подготовительный этап тела закончился, то переходим к выжиманию мышц, прорабатываем на глубоком уровне, выгоняя молочную кислоту, восстанавливаем кровообращение, убираем забитость мышечного отдела.

Третий этап

Во время 3-го этапа массажа тела позволяет активно растирать восстанавливать лимфатическую систему. В конце можно добавить ударно механический подход. В начале похлопаем и потом снова добавить легкое поглаживание.

Четвертый этап

На 4-м этапе можно добавить кинезиологию, провести в конце мышечное тестирование, визуально понаблюдать за человеком, как он себя чувствует. В принципе так и проходит прием спортивного массажа спины в центре восточной медицины Тибет, ул, Свободы 98.

Где применяется спортивно оздоровительный массаж

  • Показан для здоровых людей;
  • Данный вид массажа применяется почти во всех видах спорта, даже в шахматах;
  • Во время шахматного спарринга где идет высокая напряженность, трапеция работает и поясничный отдел.
  • Сам по себе спортивно оздоровительный массаж является не жестким, как и все массажи является благоприятным, но белее интенсивным, и жестковат по отношению к другим, т.к больше растирания. Но опять-таки, все зависит от вида тренировки, у каждого спортсмена свои нагрузки на разные группы мышц.
  • Если, например, штангисты - то это спина, ноги и руки,
  • Для гимнасток спортивно оздоровительным массажем обязательно прорабатывается поясничный отдел, который больше всего страдает.

Виды спортивного массажа в Челябинске


Центр восточной медицины Тибет. Свободы 98. 238-38-28

Первый вид массажа - это тренировочный

Тренировочный вид спортивного массажа применяется перед соревнованиями, способствует защиты от переутомления, помогает подготовится эмоционально, т.к оказывает позитивное влияние на психосоматику, раскрывает максимальные возможности определенных групп мышц для амплитуды движения. Техника массажа зависит от вида тренировок и вида спорта.

Второй вид - это подготовительный

Подготовительный вид спортивного массажа проводится во время соревнования и состязаний. Всегда играет большую роль вид спорта и какая группа мышц задействована больше всего. Поэтому воздействуем точечно - если у спортсмена задействованы больше всего руки, то прорабатываем руки, если ноги, то ноги. У штангистов руки, у боксеров тоже руки, и соответственно спина. Чаще всего используются разминочные, разогревающие, тонизирующие техники спортивного массажа.

Третий вид восстанавливающий

Данный вид массажа восстанавливает группы мышц, улучшает метаболизм. Здесь больше используем растирания и разминания, иногда дополняют водный вид массажа.
Суть спортивного массажа заключается в том, что он играет роль пассивной тренировки. Т.к прорабатываются все группы мышц, которые вы чаще всего задействуете при тренировках.

С какими видами массажа можно сочетать спортивный массаж?

Я как специалист с 20 летним стажем Рудь Олег Владимирович, сочетал бы спортивный массаж с кенизиологией.
Мы должны знать какая группа мышц, потому что из практики очень много ко мне приходит спортсменов. Если детские, то чаще всего - это сколиоз, на что в последнее время перестали обращать внимание.

Никто не смотрит за своей гепотаничностью, как работает мышца, рефлекторно или нет. Хотя раньше во времена СССР проводились регулярные медицинские осмотры и на это всегда обращали внимание, сейчас же на это никто не обращает внимание. Сами по себе спортсмены вытягивают своим здоровьем, пример:

Пример лечения мальчика дзюдоиста
Мальчик дзюдоист занимает определенные места, но постоянно тянет спину. Пришел ко мне на прием. Был выявлен обыкновенный сколиоз и добавочно искривление.
На 1-м сеансе спортивно восстановительным массажем убрали сколиоз и спазм определенный, исправили искривление таза. И на 2-й сеанс пришел мальчик дзюдоист, и стал хвалиться тем, что смог бросить определенного спортсмена, хотя на протяжении года все ни как не мог победить своего спаринг партнера.
Спортивно восстановительным массажем восстановили элементарно гепатоничность, с рук убрали, также выпрямили сколиоз поясничного отдела. В результате ручки и ножки начали работать.
Этот пример с мальчиком дзюдоистом ярко показывает, с чем можно сочетать спортивный массаж.

Спортивный массаж ног и рук

Ко мне очень много ходит спортсменов, у которых мышцы гепотаничны;
Чаще всего это пресс - когда не работает, то это нарушение кишечника;
Ножки - на ноги тоже никто внимания не обращает, хотя это основная порой причина.

Основная боль спортсменов и как помогаю ее решить
  • У спортсменов основное - это руки и ноги. Чаще всего это нарушение гепотанчности, мышцы не работают, и поэтому молодые спортсмены вытягивают весь спорт и соревнования своим молодым физическим здоровьем;
  • Именно поэтому, что вытягивают своим физическим здоровьем, их тело на тренировках очень быстро устает;
  • Хотя спортсмены считают, что они просто сильно выматываются, добросовестно отработав, а на самом деле просто на просто мышцы не тянут;
  • В таких ситуациях при спортивном массаже ног и рук, и при комплексном подходе я все восстанавливаю;
  • В результате спортсмены уходят от меня счастливые, и довольные и занимаются спортом дальше достигая спортивных высот.
Пример лечения спортсмена дзюдоиста

Массаж в спортивной медицине

Подход к тренировкам картина дня сегодня
  • В СССР на эти все вещи внимание обращали, а сейчас уделяют внимание тем спортсменам, кто несет перспективу. А сейчас всем остальным не столь пристальное внимание уделяется и не вкладывается в них и нет слежения за их здоровьем и первопричиной. Почему этот спортсмен не может достичь таких показателей, хотя все на равных тренируются.
  • Сегодня тренера в спортивных центрах не знают, что такое сколиоз, не знают почему ряд спортсменов не добиваются ощутимых результатов, хотя все ходят одинаково, а один устает быстрее падает, а другой готов еще работать и работать.
  • Раньше в СССР было все индивидуально, когда я занимался футболом, хотя игра коллективная, но тренер старался уделять внимание каждому.
  • А сейчас судя по тому, как ко мне приходили хоккеисты и дзюдоисты, боксеры, пловцы, женщины, мальчики и девочки, результат после моих сеансов был положительный.
  • Начинаешь спрашивать. У вас тренер обращает на эти моменты внимание? Ответ от моих пациентов был отрицателен, нет никто на эти моменты, на которые вы обращаете внимание и прорабатываете не обращает внимание.
  • И родители этих спортсменов тоже подтверждают, что тренера не обращают внимание на те моменты, которые играют порой ключевую роль тренировках, и достижения высоких результатов в спорте.
  • Хотя прямая обязанность тренера следить за каждым спортсменом, узнать почему он устает и дать обязательную рекомендацию родителям, чтобы отправили к тому же массажисту.
  • Если вы занимаетесь спортом, то вам обязательно нужен массаж. Если есть возможность, то можно до тренировки и после тренировки.

Показания и противопоказания

  • Воспалительные процессы;
  • Повышенная температура тела;
  • Во время беременности и лактации;
  • Гнойные образования;
  • Различные психологические расстройства.

Противопоказания очень скудные, на основании, того что делается в большинстве случаев только для спортсменов. Если у спортсмена здоровья нет, то он и не будет заниматься спортом профессионально и ходить на спортивный массаж тела. Именно поэтому массаж для здоровых людей, которые занимаются спортом.

Отзывы и примеры лечения

Пример лечения спортсменки
Пример лечения спортсмена боксера
Пример пассивной тренировки благодаря спортивному массажу мышц
Автор статьи:
Рудь Олег Владимирович
  • Кинезиолог;
  • Мануальный терапевт;
  • Висцеральный терапевт;
  • Специалист по прикладной кинезиологии.
Массаж:
  • Спортивный,
  • Психоматический,
  • Лифодренажный,
  • Моделирующего,
  • Стаж более 20 лет.

Запишитесь на прием к массажисту Рудь Олег Владимирович

237-98-22, 238-38-28